Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
750 kcal
|
Grasa: 11,75g | Prot: 62,10g | Carbh: 106,15g.
Desayuno: Курага, Геркулес Монастырский, Сливочное Масло. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриный Бульон. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кинза. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|