|
👋🏽
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2261 kcal
|
Grasa: 83,89g | Prot: 120,62g | Carbh: 258,63g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Смак Хлеб Польза, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семена Льна. Almuerzo: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Алые Паруса Суп Крем из Брокколи. Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Globus Закуска Закарпатская, Bravolli Нут, Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Куриные Грудки (Жареные). más...
|
|
1856 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valli89
|