Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2012
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 130,02g | Carbh: 105,78g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese. Almuerzo: Claussen pickle, mini pretzels, Hard boiled egg. Cena: green beans, Mashed potato, Chicken Breast, steak, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: buffalo mozzarella, prociutto, Low Fat Plain Greek Yogurt, Light Rye Crispbread. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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