Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 100,06g | Carbh: 127,43g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бананы. Almuerzo: Роллы Филадельфия, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Cena: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Черный, Шампанское. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|