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Hoje me pesei bem mais tarde do que de costume, pois é feriado e eu fiquei na cama até às 9h, normalmente me peso às 5h. Pode ser que Isso reflita no peso de amanhã, mas está tudo bem, estou ciente! Bom dia!
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 70,98g | Prot: 166,86g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Extra Pao Roll com Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Banana Prata, Kibon Magnum Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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