Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 25,02g | Carbh: 118,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Нутелла Шоколадная Паста. Almuerzo: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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