Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 78,61g | Prot: 66,27g | Carbh: 209,62g.
Desayuno: All Seasons Bessenmengeling, Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Voedingsshake Formula 1 Frambozen & Blauwe Bessen, Herbalife Instant Theedrank Citroen, Rice Dream Rijstmelk Original + Calcium. Almuerzo: Kaas, Colruyt Everyday Kip Curry, Pompoenbroodje. Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Pompoenbroodje, Pringles Hot & Spicy , Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Proteïnereep Chocolade-Pinda, Herbalife Instant Theedrank Citroen, Aardbeien. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zentastic
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