Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 78,98g | Prot: 113,08g | Carbh: 186,07g.
Desayuno: Tomaten, Popp Schinken-Lauch-Salat, REWE American Sandwich, Hellma Erdnussbutter, Nutella Nutella, Roastbeef (Nur mager gegessen), REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Tomaten, Roastbeef (Nur mager gegessen), REWE Bäcker Brötchen. Cena: Kaffee, Milch 1,5%, Rindergulasch mit Nudeln, Schweinebauch, Gartenkrone Prinzessbohnen. Pasa Bocas / Otros: Katjes Yoghurt Gums, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Lavado de Ropa - 20 minutos, liegen - 4 horas, Sentado - 4 horas, Ver TV - 4 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarahraven
|