Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 40,70g | Carbh: 100,90g.
Desayuno: Harry's American Sandwich Complet, dolce gusto, Petit Sucre, Café au Lait, Auchan Beurre Doux, Jus de Citron, Bonne Maman Confiture Fraises. Almuerzo: Ciboulette, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Haricots Rouges, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Riz Basmati (Cuit). Cena: Concombre (Pelé), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Vinaigre (Cidre), Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Parmesan (Dur). Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, dolce gusto, Petit Sucre, Café au Lait. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
courage bientôt le palier 60 ✌🏻️
30 abr. 18 por el miembro: stigmcsobel
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30 abr. 18 por el miembro: waouf
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