Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2012
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 100,04g | Carbh: 281,49g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Flax Seeds, Bananas, Navels Oranges, Blueberries, Baby Spinach, Kale. Cena: Oven Roasted Turkey Breast, Red Tomatoes, Cauliflower, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat), Baby Carrots, Strawberries, Baby Spinach, Kale, Navels Oranges, Blueberries, Flax Seeds. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Pomegranate Blueberry Trio Bar, Organic Unsweetened Almond Milk, Lucky Charms, Pure Unsweetened Almond Milk, special k red, Life cereal, Carb master yogurt banana cream pie. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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