Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 55,31g | Prot: 129,99g | Carbh: 94,16g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Темный Шоколад 80%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Barilla Penne Arrabbiata, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриное Филе Вареное, Авокадо, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Adal Творог 0,6%, EPICA Йогурт Много Белка Лимон, Adal Творог 0,6%, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fetanya
|