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30 abr. 18
Diario de rismawd, 30 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
66 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2018:
494 kcal
Grasa: 18,98g | Prot: 29,52g | Carbh: 51,99g.
Desayuno:
Rempeyek, Nasi Pecel.
Almuerzo:
Bakso Ayam.
más...
1661 kcal
Ejercicio:
bersepeda - 9 minutos, Descansando - 22 horas y 21 minutos, Durmiendo - 1 hora y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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