Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 71,68g | Prot: 140,74g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс. Almuerzo: Ашан Груша Вильямс, Котлеты из Говядины, Тефтели Куриные, Приготовленная Брокколи (Свежая). Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Дымов Колбаса Молочная, Свиная Корейка (Вырезка). Pasa Bocas / Otros: Му-У Молоко 2.5%, Ашан Груша Вильямс, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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