|
Kalori Defisit 200gram. Sipp laahh 😉😊
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 48,96g | Prot: 61,63g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Belvita Belvita Breakfast, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Semangka. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fanny Jessica
|