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24,1 yağ,52,1 su,38,9 kas, keton:0,6 Akş:112
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 114,59g | Prot: 85,86g | Carbh: 11,67g.
Cena: İlik Kemik Suyu, Roka, Sızma Zeytinyağı, Sade Yağı 14 Gr), Yumurta, İstiridye Mantarı, Sultan Premıum Kavurma Premıum. Pasa Bocas / Otros: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Weider Glutamine. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş bandı - 55 minutos, Yürüyüş - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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