|
Рост 171
Возраст 26 лет
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 48,20g | Prot: 48,95g | Carbh: 219,14g.
Desayuno: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан, Куриное Филе Вареное, Конфеты из Молочного Шоколада. Almuerzo: Santa Maria Кокосовый Соус с Красным Карри, Мороженое Пломбир, Сердце Куриное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Cena: Сахар, Зеленые Оливки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Салат Надежда, Красное Яблоко. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlia4ok91
|