|
Ожидаемо, залило😂 вчера было 53,2, сегодня так🤷🏽♀️Не переживаю, в объемах ничего не поменялось. Чтож, идём дальше к цели💪🏽
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 53,74g | Prot: 66,80g | Carbh: 145,74g.
Desayuno: Панкейки от Марины. Almuerzo: Перепелиное Яйцо, Гречневые спагетти с лангустом. Cena: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлетки куриные с сыром, Зеленый Листовой Салат. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|