Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 93,58g | Prot: 145,50g | Carbh: 88,84g.
Desayuno: Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Tini Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Cena: Ашан Груша Вильямс. Pasa Bocas / Otros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Груша Вильямс, Ironman Casein. más...
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3494 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 48 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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