Итак. Я вчера переела на 412 каллорий, не делала упражнения. Что ушло? Объемы ни на см не изменились... Мышцы за 1 день схлынули??
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 77,82g | Prot: 119,47g | Carbh: 237,90g.
Desayuno: Активиа Высокобелковая Клубника и Злаки, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Любятово Печенье Шоколадное, Вареное Яйцо, Глобус Говядина в/К, Ашан Сыр Буковинский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Красные Помидоры (Консервированные), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Виктория Камбала Жареная, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Салат с Куриной Печенью и Овощами без Заправки. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Диyes Батончик Мюсли, Ого Отруби Ржаные. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
Comentarios
27 abr. 18 por el miembro: Tanyagalkina
|
Как она могла на целый кг уйти? И с чего вдруг?
27 abr. 18 por el miembro: priscilla-s
|
Жидкость ушла из организма
27 abr. 18 por el miembro: OlesyaStratonova
|
А как жир мог раствориться на целый кг)))))?задержалась вода у вас, а теперь сошла
27 abr. 18 por el miembro: Tanyagalkina
|
Надеюсь, что она не вернётся...
28 abr. 18 por el miembro: priscilla-s
|
Вы до этого уже похудели, у меня так постоянно, вес стоит стоит и бац-минус, потом стоит стоит и так далее. А эти 400 ккал это ерунда, но сегодня не передайте, т к с набором тоже самое, переели - на весах нет +, образовались, ещё поели - снова нет +, а на следующий день +2кг!
28 abr. 18 por el miembro: Svetik-220w
|
Считайте , что устроили себе читмил 😅
28 abr. 18 por el miembro: sshakiraa
|
Не надо ориентироваться на весы
28 abr. 18 por el miembro: sshakiraa
|
У меня другая история, как пришли эти дни вес скаканул немного и только слегка упал...хотя я всю неделю питалась правильно а вниз так и идет,сволочь) остается только надеяться,что объемы уйдут)
28 abr. 18 por el miembro: AnnetteShirokova
|
В крови было много гормона стресса - кортизола. Кортизол удерживает воду. После углеводного загруза изменился гормональный фон, вода слилась. Почитайте Лайла Макдональда, он много про это писал.
28 abr. 18 por el miembro: Фейхоа
|
Ушёл кал, моча либо пот. Что за странный вопрос?
28 abr. 18 por el miembro: Jir-
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de priscilla-s
|