|
Минус 2 за неделю без чувства голода и стресса 💪🏻
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 44,22g | Prot: 95,72g | Carbh: 146,77g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Almuerzo: Пилав диетический. Cena: Запеканка куриная. Pasa Bocas / Otros: Рахат Чернослив в Шоколаде, Рахат Горький Шоколад 80%, Куриное Филе, Toffifee Candy, Банан. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j_ainura
|