Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 68,28g | Carbh: 115,35g.
Almuerzo: Batagor, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bawang Merah, Telur Rebus, Saus Tiram, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Buncis. Cena: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Chatime Bubble Milk Tea. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desiindri
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