Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 34,80g | Carbh: 129,22g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Vigor Iogurte Grego Light. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Polenta (Cozido). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 6 horas y 32 minutos, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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