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어제 아침방탄 식간 21-22시간 양고기 구운란2
아보카도 치즈버터샌드 다크초콜릿 마스카포네
하루종일 몸에 힘이없고 어지럼증 동반 피곤함
래쉬로인한 가려움 비타민d 마그네슘1 일찍취침
오늘 식간 21시간 이베리코목살 소고기미역국
비타민d한알 오후 4시 식사마침 가슴 두근거림
배가 전혀 안고프고 식욕제로 잠오고 피곤함
변비증상 자기전 마그네슘1
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 92,70g | Prot: 64,96g | Carbh: 41,49g.
Almuerzo: Mila 마스카포네, 노비 노비카카오99%초콜릿, Jarrow Formulas 코코넛오일, 단호박, 바이오 플래닛 유기농올리브오일 미디엄프루티, 앵커 무염버터, 목살, 삶은 브뤼셀 새싹, 아보카도, 쇠고기 미역국. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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