Diario de Elidiomar, 27 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018

103 kg Disminuído hasta ahora: 30,1 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2018:

1480 kcal

Grasa: 42,31g | Prot: 43,68g | Carbh: 234,11g. Desayuno: Wickbold Pão Multigrãos, Qualy Qualy Light. Almuerzo: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão Multigrãos. Cena: Tauste Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Nestlé Chocolate Sensação, Qualy Qualy Light, Wickbold Pão Multigrãos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Trinta quilos perdidos... Falta pouco para o objetivo da fase 1, que é baixar de 100 kg. Fica cada vez mais difícil, mas vamos lá!

28 abr. 18 por el miembro: Elidiomar


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