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27 abr. 18
Diario de mjunhy, 27 abr. 18
Perfil de mjunhy
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Двузначное. Снова.
99 kg
Disminuído hasta ahora:
39 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2018:
919 kcal
Grasa: 13,60g | Prot: 41,79g | Carbh: 152,57g.
Desayuno:
Пиканта Лечо, Макфа Гречневые Макароны.
Almuerzo:
Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару.
Cena:
Хлеб Черный.
más...
2552 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Уже можно себя побаловать ящичком пивка и ведерком шашлычка, ведь теперь ты контролируешь себя.
27 abr. 18 por el miembro:
OLEGMIROS
Залив шашлычок кептчунезиком ммм~
27 abr. 18 por el miembro:
mjunhy
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