|
yessss!!!! enfin
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 39,06g | Prot: 66,63g | Carbh: 160,82g.
Desayuno: Pain Complet, Nescafé Cappuccino. Almuerzo: Danone Yaourt Vanille 1919, Banane, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Coraya Surimi. Cena: Nestlé Les Recettes de l'atelier Ganache Chocolat Noir, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet, Coraya Surimi, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre. Pasa Bocas / Otros: Brioche, Fraises. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de forme99
|