Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 47,68g | Prot: 57,31g | Carbh: 111,61g.
Desayuno: Яйцо, Творожник с Тыквой. Almuerzo: Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Верес Кукуруза Консервированная, Красные Помидоры, Красный Лук, Сельдерей. Cena: Помидоры, Arla Моцарелла Мини, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе с Перцем Чили. Pasa Bocas / Otros: PILS Пиво, Пятерочка Груша Красная. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinka109
|