Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 50,49g | Prot: 105,50g | Carbh: 181,65g.
Desayuno: Грецкие Орехи, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Almuerzo: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Брест Литовск Молоко 2,8%, President Сыр Плавленый Мааздам, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Мираторг Котлеты Брянские из Говядины. Cena: Курага, Лабаз Кедровые Орешки, Снежок Биойогурт Клюква-Грецкий Орех, Брест Литовск Молоко 2,8%, President Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом». Pasa Bocas / Otros: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Abdominales - 2 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de perFect007
|