Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 140,89g | Carbh: 205,08g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Edeka Bio Vollkornnudeln, Olivenöl, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Baktat Tavuk Dilim Salam, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (56g). Cena: Nesquik Kakaopulver, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Haferflocken. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, normal - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aykut 92
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