Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 50,97g | Prot: 64,76g | Carbh: 111,21g.
Desayuno: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Молоком. Almuerzo: Постные Фрикадельки, Жареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Cena: Орешки со Сгущенкой, Тушенка, Макароны Отварные, Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Избенка Творог 5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Кофе с Молоком. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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