Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 133,99g | Prot: 76,57g | Carbh: 199,43g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Keçi Peyniri. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Kısır, Mantar Yemeği. Cena: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Patlıcan Musakka. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Ceviz, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Morning Run - 52 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dombido
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