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Akş:115, keton:0,5
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 85,48g | Prot: 84,65g | Carbh: 15,45g.
Cena: Sızma Zeytinyağı, Roka, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Cia Tohumu (10 Gr) , Yeşil Yapraklı Marul, Sade Yağı 14 Gr), Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Weider Glutamine. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş bandı - 55 minutos, Yürüyüş - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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