Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 48,89g | Prot: 106,14g | Carbh: 164,04g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Almuerzo: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Güneşoğlu Ayran, Domates Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Ülker Halley, Normal Kahve, Küp Şeker. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayten.sonmez
|