|
ОГ 100
ОТ 75
ОБ 104
То ли и правда мышцы немного начали расти, то ли я не понимаю ни хрена! Но ведь от тренировок и жир должен уходить, нет???
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 73,73g | Prot: 91,88g | Carbh: 245,18g.
Desayuno: Диyes Батончик Мюсли Черника, Глобус Торт Мусс Шоколадный, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Глобус Говядина в/К, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное, Наша Ферма Пастила Белёвская Классическая, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо Всмятку, Красные Помидоры (Консервированные), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Мёд, Домик в деревне Творог 0,1%, Огородников Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бондюэль Зелёный Горошек, Красный Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Апельсин, Клубника. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня такая же история. Знатоки написали, что мышцы тяжелеют от спорта, потом начнёт уходить жир, типо того)
25 abr. 18 por el miembro: Elena NYG
|
Значит этот момент надо эмоционально перетерпеть и продолжать??
25 abr. 18 por el miembro: priscilla-s
|
Да, взвешиваться раз в неделю и лучше смотреть изменения, измеряя тело.(ог, от, об)
25 abr. 18 por el miembro: Elena NYG
|
Я так привыкла каждый день взвешиваться! А вдруг через неделю вообще шлак будет??? А тело начала мерить сегодня...
26 abr. 18 por el miembro: priscilla-s
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de priscilla-s
|