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Hoje consegui fazer 16 horas de jejum. Feliz!
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 43,55g | Prot: 38,20g | Carbh: 86,65g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterraba Cozida, Picanha, Carne de Porco. Cena: Schin Refrigerante Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Caldo Verde. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ardnas fat
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