Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 90,99g | Prot: 117,27g | Carbh: 130,71g.
Desayuno: Orion Чокопай, Простоквашино Творог 2%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Шармэль Зефир в Шоколаде, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свиной Фарш, Рис Вареный. Cena: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agnishka
|