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23. Hafta 160. Gün
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 74,07g | Carbh: 119,48g.
Desayuno: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Sütaş Light Süt. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Pişmiş Somon. Cena: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kıymalı Kabak Dolması, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Peynir, Karpuz, Elma, Ceviz. más...
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peso estable
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