Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 81,85g | Carbh: 97,96g.
Desayuno: Melancia, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Arroz de Couve Flor, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Häagen-Dazs Sorvete de Morango. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 42 kg a la Semana
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Peso Histórico de helioleoni
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