|
24,6 yağ,51,8 su,38,7 kas,Akş:120, keton:1,9
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 128,49g | Prot: 94,25g | Carbh: 22,65g.
Almuerzo: Yumurta, Sade Yağı 14 Gr), Tarabya Tarabya Tam Yağlı Telli Eritme Peynir, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Cia Tohumu (10 Gr), Ev Yapımı Yoğurt (Servet). Cena: Tarabya Hellim Peyniri, Hindi But Pişmiş. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|