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24 abr. 18
Diario de Basede, 24 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2018:
1703 kcal
Grasa: 77,07g | Prot: 126,66g | Carbh: 130,85g.
Desayuno:
Fettreduzierter Milchkaffee, Lindenhof Gouda, Roggenbrötchen.
Almuerzo:
Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Stremel-Lachs.
Cena:
Lidl Hähnchen Innenfiletspieße Arizona, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Ei, Kartoffeln.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel.
más...
1822 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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👏👍😊
24 abr. 18 por el miembro:
calpe2012
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