Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 91,64g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: Nissin Gabin. Almuerzo: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Terong Balado, Kecambah, Nasi Merah. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Terong Balado, Kecambah, Labu Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Gandum. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 8 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lindaikg
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