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31.7
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 26,34g | Prot: 257,52g | Carbh: 162,85g.
Desayuno: 皇帝蕉/蘋果蕉, 花椰菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 嘉康利 大豆. Almuerzo: MusclePharm Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味), 芭樂, 白飯, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, MusclePharm Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味). Cena: 魚, 素炒芹菜, MusclePharm Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味). Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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