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Meta dessa semana é sair da casa dos 67, travei nesse digito....
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 49,19g | Carbh: 33,80g.
Desayuno: Café, Lider Creme de Leite Leve, Bolo de Coco Low Carb. Almuerzo: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Carne Louca. Cena: Azeitonas Verdes, Tomates, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Pasa Bocas / Otros: Mars M&M's, Bolo de Chocolate, Café. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Qual a meta de vocês pra essa semana??
23 abr. 18 por el miembro: Neide Pontes
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a minha é sair dos 74k e chegar nos 70k 😊
23 abr. 18 por el miembro: lilianmara
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bom dia.... chegar aos 95
23 abr. 18 por el miembro: thaizereis
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A minha é voltar para o peso de quinta passada 🙄
23 abr. 18 por el miembro: fernandaadm
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pra essa semana chegar nos 70 Kg novamente. E a meta para esse ano é chegar aos 60 kgs pelo menos
23 abr. 18 por el miembro: Carol projeto magra
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Bom dia...meta da semana...conseguir começar a academia...#foco força e fé.
23 abr. 18 por el miembro: sonyamagra
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Meta da semana: conseguir resistir as delicias feitas lá em casa para varios aniversariantes , e chegar ao fim do feriadão com o peso que estava antes desse fim de semana! buaaaa!! Boa sorte pra nós
23 abr. 18 por el miembro: Re Lopes
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Força e determinação que vamos conseguir 😊😊
23 abr. 18 por el miembro: Neide Pontes
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eu tbm parei em 68 e nao to conseguindo perder mais e minha meta e 65
23 abr. 18 por el miembro: jasciara s.
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Amiga tamo junta ! Travei também no 67😓😢
23 abr. 18 por el miembro: rachelcrazy
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A minha e chegar nos 60kg.Falta 4 kg.Chego la.rsrs
23 abr. 18 por el miembro: elane maria
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tb traveiiii sacooooo 67 e nao sai vou fazer jejuns mais intensos ver se funciona
23 abr. 18 por el miembro: teodoroju
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Minha meta também é 65k mas esses 2.5 que falta perder esta osso....
23 abr. 18 por el miembro: Neide Pontes
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Infelizmente só perdi 900g e ainda estou na casa dos 67k, meta da próxima semana é não ganhar peso, já que é feriado e vou pra um sítio....
27 abr. 18 por el miembro: Neide Pontes
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