|
Trodde jag vägde 115 kg men när jag ställde mig på vågen visade den 121,4 kg. Det är bara att minska på kalorierna.
|
121 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2553 kcal
|
Grasa: 49,59g | Prot: 246,37g | Carbh: 274,50g.
Desayuno: Banan, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Ägg, Bravo Äppeljuice. Almuerzo: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Indisk Daalgryta, Indiskt Naanbröd. Cena: Nice'n Easy Chicken Teriyaki, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Kaffe med Mjölk, Bonjour Kanelbulle, Kaffe med Mjölk, Banan, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. más...
|
|
3790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 42 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 abr. 18 por el miembro: Sandrrrrra
|
Tack mjiaao. Klart att jag kommer att klara det här.😁😁😁
23 abr. 18 por el miembro: Happysanta66
|
23 abr. 18 por el miembro: kämperskan
|
24 abr. 18 por el miembro: Happysanta66
|
24 abr. 18 por el miembro: Ulmis
|
Kul med alla positiva kommentarer. Kram på er alla. Vi ska alla lyckas med vår viktnedgång. 😊😊😊
24 abr. 18 por el miembro: Happysanta66
|
Jag känner igen mig. Trodde jag vägde 105, vågen visade 117. Då var det dax. Nu visar vågen 110, så snart väger jag vad jag trodde
24 abr. 18 por el miembro: fredrikks
|
inte trodde jag en sekund att jag vägde övet 121, Sist jag vägde mig stannade vågen på 113. Det är en uppgång med 7 på lite drygt 6 månader. Men det är bara att ta tag i kalorierna. 😎😎😎
24 abr. 18 por el miembro: Happysanta66
|
Vägde mig för första gången på flera år och fick en positiv överraskning. Trodde att jag vägde 115 kilo. Visade sig att det var 92 kilo så nu fick jag lägga in ny målvikt 75 kilo. 😂😂
24 abr. 18 por el miembro: kämperskan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Happysanta66
|