|
Второй день пью кофе без молока и сахара. За последний год к кофе стала равнодушна и почти не пила. Но последние две недели, как начала есть на 1400ккал и усиленно тренироваться, сил нет весь день совсем. Без сахара научилась пить кофе давно, а вот без молока- пока в новинку. Не так уж и плох)
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 36,12g | Prot: 96,04g | Carbh: 218,69g.
Desayuno: Киви, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Брынза, Грудка Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Смешанные Орехи, Чернослив, Банан. Almuerzo: Рисовый Суп с Курицей, Грудка Индейки, Гранатовый Сок, Мандарины, Клубника. Cena: Мандарины, Грудка Индейки. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|