|
дома 74.0
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 26,24g | Prot: 100,59g | Carbh: 54,69g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Замороженная Вишня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Первый Вкус Творог 5%, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|