Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 84,29g | Prot: 117,51g | Carbh: 244,89g.
Desayuno: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Вкусс Вилл Кокосовое Печенье, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, ВкусВилл Гречневые Палочки, Ашан Курага Экстра, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сырники с Изюмом, Сельдерей, Оливковое Масло, SPAR Куриная Грудка Гриль, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Cena: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Яблочный Штрудель, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, ВкусВилл Гречневые Палочки , Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом , ВкусВилл Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вкуссвилл Тофу с Зеленью. más...
|
|
410 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lovenetskay
|