Diario de Mussejka, 23 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2018:
1274 kcal Grasa: 42,12g | Prot: 80,00g | Carbh: 139,70g.   Desayuno: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Coop Frosne Hindbær, Crispy Food Fiberkost, Mandler, Vand. Almuerzo: Kyllingelår, Kogte eller Sauterede Modne Løg (Fedt tilsat i Madlavningen), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Tomater, Hvidkål, Grønne Ærter, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Vand. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, Agurk (med Skræl), Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Cherrytomater. Pasa Bocas / Otros: Grøn Te, Banan, Kaffe. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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