Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 86,83g | Carbh: 147,40g.
Desayuno: Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Almuerzo: Овсяноблин, Просто Каша Овсяная со Сливками. Cena: Фундук Фундук, Говяжья Котлета на Пару, Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Финик, Яблоки, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dzensmile
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