Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 68,52g | Prot: 95,87g | Carbh: 222,38g.
Desayuno: Пискаревский Кефир 1%. Almuerzo: Зеленый Чай, Кокосовое Печенье, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Cena: Кокосовое Печенье, Травяной Чай, Куриный Суп. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Ходьба с женой по магазинам - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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